Bastis Power Protein Pancakes sind die perfekte Wahl für alle, die nach dem Training eine nahrhafte und leckere Mahlzeit suchen. Diese Pancakes sind nicht nur fluffig und köstlich, sondern bieten auch eine extra Portion Protein, um die Muskeln nach dem Workout zu stärken. Mit unserem reoat Pancake-Mix Original und veganem Proteinpulver gelingt dieses Rezept im Handumdrehen.
Dafür benötigt ihr folgende Zutaten:
- 200 g reoat Pancake-Mix Original
- 300 ml Wasser
- 30 g veganes Proteinpulver (z.B. Vanille oder Natur)
- Erdnussbutter
Zubereitung:
- Den reoat Pancake-Mix Original in eine große Schüssel geben.
- 300 ml Wasser und 30 g veganes Proteinpulver hinzufügen und gut verrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
- Eine Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und leicht einfetten.
- Portionen des Teigs (ca. 1/4 Tasse pro Pancake) in die Pfanne geben und goldbraun backen (ca. 2-3 Minuten pro Seite).
- Die fertigen Pancakes auf einem Teller stapeln.
- Mit Erdnussbutter bestreichen und genießen.
- Guten Appetit!
Empfehlung aus der Küche:
Für eine extra fluffige Textur kann der Teig 10 Minuten ruhen gelassen werden, bevor die Pancakes gebraten werden.
Bastis Power Protein Pancakes sind die perfekte Kombination aus Geschmack und Nährstoffen. Sie sind ideal für alle, die sich nach dem Training eine leckere Belohnung gönnen möchten. Probiert das Rezept aus und teilt eure Kreationen mit uns auf Instagram @reoat.de. Guten Appetit!
